Mentale Coaching tienen
Mentale coaching helpt je inzicht te krijgen in gedachten, gevoelens, gedrag en motivatie.
Mentale coaching: Aanpak
Mentale zelfregulering
Met mentale zelfregulering vergroot je veerkracht, creëer je meer rust in je hoofd en leer je bewust keuzes maken die écht bij je passen. Het resultaat is meer balans, zelfvertrouwen en energie in werk én leven.
Er zijn verschillende manieren om die balans en energie te bereiken. De juiste keuze hangt af van verschillende factoren:
- Je startpunt: Ik wil de persoon, het team of de organisatie ontmoeten bij de bushalte zodat de persoon aan boord kan komen. Het is tenslotte zijn/ haar reis.
- Je motivatie: Door de motivatie "waarom je doet wat je doet" in gedachten te houden, breng je positieve energie in het proces en blijf je gefocust op wat er echt toe doet.
- Je patronen & gewoontes: Kijk naar "hoe je doet wat je doet", dit stelt ons in staat om haalbare veranderingen te maken.
- Je context: Wat zijn de leidende principes binnen je organisatie en hoe kunnen we hierdoor versterkt worden, of hoe kunnen we ze verder versterken?
Mentale coaching: Methodologie
Hybride en gemengd leren volgens het HILL-principe
Mijn aanpak is gebaseerd op het HILL-principe (High Impact Learning that Lasts), dat je helpt om nieuwe concepten niet alleen te begrijpen, maar ze ook direct toe te passen.
Zo leer je diepgaand, praktisch en duurzaam. Je leert niet alleen door sessies bij te wonen, maar je groeit ook door een krachtige mix van kennis, ervaring, reflectie en persoonlijke begeleiding.
Het samen onderzoeken van gedachten, gevoelens, handelingen en motivatie staat centraal in de coaching aanpak, welke leidt naar duurzame verandering.
Mentale coaching: High Level stappen
Stap 1
Door actief brengen en luisteren naar het verhaal en de onderliggende behoeften, verhelderen we de vraag, zodat we verder kunnen met de zaken die op dat moment echt impact hebben.
Stap 2
Vaak begrijpen we rationeel wel wat er moet gebeuren, maar lukt het ons niet om de stappen in de praktijk te maken. In deze fase staan we stil met wat ons in een status quo houdt en hoe we daar beweging in kunnen brengen.
Stap 3
Door co-creatie een stappenplan op te stellen en deze op regelmatige tijdstippen te overlopen en bij te sturen, worden de veranderingen in het dagelijkse leven mogelijk gemaakt.
Mentale Coaching: Locatie
- Online intake gesprek via Zoom or Teams
- Online coaching gesprek via Zoom or Teams
- Coaching gesprek in practice te Tienen (Vlaams Brabant, Belgium)
Evidence-based - Mentale Coaching
Mentale coaching helpt je inzicht te krijgen in gedachten, gevoelens, motivatie en gedrag. Zo vergroot je veerkracht, creëer je meer rust in je hoofd en leer je bewust keuzes maken die écht bij je passen. Het resultaat: meer balans, zelfvertrouwen en energie in werk én leven.
Performance Coaching
Performance coaching helpt je om doelgericht te groeien, door inzicht te krijgen in je gedachten, gevoelens, handelingen en motivatie. Het is meer dan alleen beter presteren: het is samen onderzoeken wat jou drijft, waar je jezelf belemmert en hoe je jouw potentieel duurzaam kunt benutten.
Loopbaanbegeleiding en Leiderschap Ontwikkeling
Loopbaan en job coaching helpt je ontdekken wie je bent, wat je drijft en waar je talenten het beste tot hun recht komen. Door stil te staan bij gedachten, gevoelens, gedrag en motivatie maak je bewust keuzes die passen bij jouw waarden en ambities. Zo bouw je aan een loopbaan die niet alleen succesvol is, maar ook écht bij je past.
Change Management
Change consulting ondersteunt organisaties bij het vormgeven en begeleiden van verandering, op een manier die duurzaam en gedragen is. Het gaat niet alleen om structuren of processen, maar vooral om mensen: inzicht krijgen in overtuigingen, gedrag en dynamieken die verandering mogelijk maken of juist tegenhouden.